更年期・PMS | 栄養専門の内科 RIEクリニック｜栃木県宇都宮

宇都宮市鶴田の栄養専門内科

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更年期・PMS

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採血をみると体調不良の原因がわか

採血をみると

体調不良の原因がわかりやすいです。

これを学んだ時は目から鱗で
とても感激しました。
不定愁訴で受診されている患者さんの採血結果にも、ある傾向や特徴があるのです。

亜鉛やビタミンD、中性脂肪が結構低いとか、いろいろ。

採血はおすすめです。
健診やかかりつけ医でも、採血は定期的におこなって、異常があればその原因を検討してください。

#採血
#栄養療法
#栄養学的採血
#RIEクリニック
#オーソモレキュラー
#亜鉛
#D

治療で
患者さんの体調が良くなっていくことが
私たちの喜びです☺️🥰

腸のケアで悲しい気持ちが薄れる。
ビタミンミネラルで体力がつく。

特に変わったことをしているのではなくて
生活習慣を見直すお手伝いをしています。
お通じが良いことが
1番の目安だと思います。

今日、患者さんが
ギャン？のお立ち台みたいなものを持ってきてくれました。
作っていると楽しいみたいですね。
趣味は大切。
心の癒しにもなるかと。

RIEクリニックのガンダムシリーズ
少しずつパワーアップしていく☺️😄😁
男子がほとんどいない人生だったので、こういう感じが本当に新鮮で面白いです。

#RIEクリニック
#りえクリニック
#腸活
#趣味
#癒し
#プラモデル

🍩

昨日、師匠がテレビに出ている❣️と友人や家族から連絡がきて

砂糖中毒、低血糖と
オーソモレキュラーの話しされてました！🥰
先生、相変わらずお元気で素敵なオーラ💓

うちのクリニックにも、低血糖の患者さんはたくさんいらっしゃいます。

知らないと怖い血糖値の乱高下。
手の震えだけでは済まされない
パニック、キレる、メンタルの不調の数々。

低血糖は甘いものだけではなく
変なダイエットとか、慢性的なストレスとか、偏食、栄養の不足、腸内環境なども関係しています。

治療としては
嫌なことがあったら早寝して
腸活をして、
バランスの良い食事、、、お出汁、タンパク質、良い油、野菜、線維などを
普通にコツコツ食べることが大切です。

くれぐれも、極端なカロリーや糖質脂質制限などのダイエットをしないでください。

栄養不足は、本当にメンタル辛いので🥹

#RIEクリニック
#オーソモレキュラー
#低血糖
#血糖調節異常
#砂糖依存
#間違ったダイエット

🌹 昨年、親しい方からバラ🌹を数

🌹

昨年、親しい方から
バラ🌹を数本いただいて

鉢に2本くらいをそのままさして
育つかなー育つかなーと
適度に栄養をあげて見守っていたら
（若干てきとうに、、、😅）

根がついて、なんとこんなに花が咲きました！🌹
嬉しい☺️

植物も、見守りは大切なのです🤭
そして、継続することでしょうか。

人間も同じだと思います。

栄養と継続。
少しのてきとう。

#RIEクリニック
#リエクリニック
#バラ🌹
#薔薇
#栄養

🍀 今日は、クリニックが鶴田に移転

🍀
今日は、クリニックが鶴田に移転し
オーソモレキュラー中心に開業して
7年が過ぎ
8年目に入りました！
本当に皆様に感謝です。

途中、とても苦しい事、悲しい事もありましたが

これからも栄養のこと、メンタルのこと、癒しのこと
様々な勉強をして患者さまに少しでもお伝えしたいと思っております。

身体作りは、コツコツと。
継続することです。
腸活を基本に、ずっとやっていくことだと思います。

🍀
コツコツと、四葉を見つけては
寄せ集めたり
植え替えたり
話しかけたり😆
色々してたら増えてくれて🍀
どこのブロックをみても四葉があるという🍀状況です。
幸せ感じますー🍀

でも、四葉同士を植えたからって増えるわけではないって
ネットに書いてありました、、、🤔

#RIEクリニック
#リエクリニック
#栄養と健康
#四葉のクローバー🍀

🎏

あっという間に時は流れ
もう５月！

季節の変わり目こそ、栄養と睡眠と休養が大切です。

季節の変わり目に体調不良になる原因の一つに
自律神経の関与があります。
むしろ自律神経がもともとデリケートだから季節の変化についていけない、と考えられています。

とにかく、身体を大切に🎏

そして、昨日また
ガンダムの仲間が増えました😄

#RIEクリニック
#リエクリニック　
#りえクリニック　
#鯉のぼり🎏
#自律神経
#栄養
#休養

若い？男性の患者さんにいただいて
仲間が増えました😊

ほぼ女子だらけの環境で生きてきたので
どういうキャラクターで
どういう闘いをしているのか
まったくわかりませんでしたが。
診察の時に、色々なお話をしてくださってとても楽しい😀です

私は
ガラスの仮面
ベル薔薇
キャンディキャンディ　
はいからさんが通る　
を暗記するほど読んでました。
漫画もアニメも癒しです。

人生は
時に大変なことがありますから🥹
推し活などで楽しめることも良いと思います♪
それも自律神経のために。

#RIEクリニック
#リエクリニック
#アニメ
#癒し
#趣味
#自律神経

🎄

メリークリスマス🎁🎅🎁

#クリスマス
#RIEクリニック
#リエクリニック
#りえクリニック

🌟💫 🍄キノコの電飾が🍄🥲 つか

🌟💫

🍄キノコの電飾が🍄🥲
つかなくなってしまい、、、😌

別のところ用のアヒル🐤を
正面玄関前に設置しました🐤

🐤🐤🐤暗闇にアヒルの電飾😆😆😆

何に癒されるかは人それぞれ🤩
癒しはとても大切ですから😉

#RIEクリニック
#リエクリニック
#りえクリニック
#イルミネーション
#電飾
#ハロウィン
#癒し
#自律神経を整える

🎃👻 電飾💡🤩🌟をみていると癒

🎃👻

電飾💡🤩🌟をみていると
癒される🤩🎃

数年かけて集めました😁

春🌸
夏🎋
秋🎃
冬🎄

これでコンプリート✌️

#RIEクリニック
#ハロウィン
#癒し

台風🌀

気圧の変化と自律神経も深くかかわっています。

ストレスがあり
栄養状態がよろしくないと
自律神経が対応できなくなり

台風🌀の接近に伴い
だるいとか頭痛とか胸が苦しいとか😖
様々な症状の出る方がいらっしゃるのです。
睡眠と栄養、休息をきちんととっていただきたいです。

ところで
コキアってたくましく育ちますね。
こんな😌水道のところに、植えてもいないのに。

🫥コキアのことを
うっかり　マリモ　って言ってしまい
しかもそれをスタッフに聞かれてしまって無念です🙄😅

#台風
#自律神経
#栄養
#コキア

そういえば梅干しは今年も出来上が

そういえば

梅干しは今年も出来上がっております。

今年は、赤紫蘇につけない白梅干しの割合を増やしました。

白い梅干しの味わいも、なかなか良いです。
梅酢も、赤いのも良いですが白いのもちょうど良い塩梅。

しおうめ　と書いて　あんばい塩梅
ですものね🤭

知人などにプレゼントさせていただく時、どの子にしようかなって選ぶのですが
まるで嫁に出す気分（？）ドキドキ💓

夏はまだまだ続きます。
ミネラル、水分もよくとって乗り切りましょう😉

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