良いお年を

こんにちは
なんだかあっという間に時間が過ぎました。
本当に激動の一年で・・・
年内締め切りの仕事があって
一人さびしく醫院で仕事しておりました。

来年は時間配分　体力配分をきちんとして
こころにゆとりのある年にしたいなと思います。
患者さんの　個人差をもっと考えて
改善できるアドバイスができるよう精進します
今年お世話になった、
出会えた　たくさんの皆様のご健康をお祈り申し上げます。
栄養とともに　身体に必要なのはリラックスだと痛感いたします。

食べ過ぎ飲みすぎにご注意して（自分こそ？！・・・）
良いお年をお迎えくださいませ！！！
乳酸菌　ビタミンミネラル　蛋白質　良いあぶら。
少量の未精製糖質。
睡眠、運動、リラックス！！！
ではまた。